Lợi ích của tự tin trong giao tiếp

Hầu hết mọi người đều nói rằng với đủ tự tin, bạn có thể đạt được hầu hết mọi thứ bạn muốn. Nhưng điều mà mọi người thường không nhận ra là với thực hành và hiểu biết về cách xây dựng kỹ năng giao tiếp của bạn, bất kỳ ai cũng có thể trở thành một người giao tiếp hiệu quả và có sự tự tin mạnh mẽ. Giao tiếp tốt là một cách để xây dựng sự tự tin của chính bạn và niềm tin của người khác vào bạn.

Tự tin mang lại cho bạn khả năng nói một cách thoải mái mà không sợ người khác nghĩ gì về mình. Nó cũng giúp bạn giảm bớt lo lắng ở người khác. Khi bạn tự tin, bạn sẽ lắng nghe tốt hơn, bởi vì bạn có thể "hiểu hoặc đồng cảm" với những gì người khác đang nói, tạo ra một môi trường tin cậy và chân thành.

Có lẽ là một điều mà bất cứ ai trong số chúng ta cũng mong muốn có chính là sự tự tin. Tự tin trong đối thoại, tự tin trước đám đông, tự tin trong công việc và tình cảm… Thế nhưng, rất nhiều người cảm thấy khó khăn để tạo dựng tự tin, vậy làm sao có thể cải thiện sự tự tin của bản thân?

Bí quyết giúp bạn tự tin trong giao tiếp

Luyện nói

Không phải ngẫu nhiên mà ông cha ta vẫn hay có câu “thực hành làm cho mọi thứ hoàn hảo” hay “Học đi đôi với thực hành”. Bởi đây chính là một mẹo giúp bạn làm cho mọi thứ trở nên hoàn hảo. Để tự tin trong giao tiếp, bạn nên thực hành bất kỳ cuộc thảo luận nào trước đó.

Cho dù bạn đang nói chuyện với một số ít người trong phòng họp hay rất nhiều người tại một sự kiện quan trọng bên ngoài, hãy thực hành trước những gì bạn sẽ nói. Đừng làm mất tinh thần nếu nó có vẻ không thật sự hoàn hảo như bạn mong muốn, bởi điều đó sẽ được khắc phục dần theo thời gian và sự nỗ lực của chính bạn. 

Tập cách mở đầu một câu chuyện

Việc ngại giao tiếp khiến bạn ít khi mở lời để bắt đầu một câu chuyện với người khác. Bạn không biết bắt đầu từ đâu? Bắt đầu như thế nào khi đứng trước người khác.

Bắt đầu gợi chuyện là bước đầu để giao tiếp. Bạn không cần phải nói những câu chuyện có kiến thức cao siêu hay thể hiện sự thông minh, bạn có thể bắt đầu bằng các câu chuyện phiếm vô hại, vui vẻ, một lời hỏi thăm đi cùng với nụ cười thân thiện sẽ giúp bạn lấy được thiện cảm từ những người xung quanh. Họ cũng sẽ vui vẻ để cùng bạn bắt đầu câu chuyện. Bước đầu này sẽ giúp bạn dễ bắt chuyện với người khác hơn.

Thái độ chân thành

Thái độ chân thành sẽ bù đắp cho sự trầm lặng, ít nói của bạn. Khi giao tiếp có thể bạn không nói nhiều nhưng hãy thể hiện thái độ chân thành, tôn trọng người đối diện. Trong cuộc giao tiếp, tuy bạn ít nói nhưng một khi đã nói hãy dùng các từ ngữ mộc mạc, giản dị, dễ nghe, chân thực nhất để nói. Tránh việc dè bỉu, chỉ trích người khác - điều này sẽ khiến đối phương có cái nhìn không tốt về bạn.

Nói ít nghe nhiều cũng là cách lấy điểm trong mắt người khác. Bạn ít nói nhưng cũng đừng tỏ thái độ không quan tâm những gì người khác đang nói. Phải biết kiên nhẫn lắng nghe, việc bạn lắng nghe người khác bày tỏ quan điểm cũng là cách bạn thể hiện sự tôn trọng người khác. Nếu bạn thực hiện tốt điều này, bạn có thể xóa bớt được rất nhiều áp lực giao tiếp.

Giao tiếp tự tin dựa vào ngôn ngữ hình thể

- Tư thế: Nếu tư thế của bạn cứng nhắc và căng thẳng, bạn cho thấy sự bất an hoặc lo lắng. Nếu bạn xuề xòa, bạn thể hiện sự thiếu quan tâm đến khán giả của mình. Chính vì thế, để có thể tự tin nhất, bạn nên giữ cho mình một tư thế thoải mái và chuyên nghiệp với lưng và đầu thẳng. 

- Giao tiếp: Tránh giao tiếp bằng mắt có thể khiến bạn bỏ lỡ những phản hồi quan trọng từ người nghe, khiến bạn xa cách họ và thể hiện sự thiếu tự tin. Nhưng giao tiếp bằng mắt hoặc nhìn chằm chằm quá mức được coi là thô lỗ. Nó khiến người khác khó chịu và họ có thể hiểu đó là sự hung hăng trong giao tiếp

- Cử chỉ và nét mặt: Mặc dù mỉm cười thường là dấu hiệu của sự tự tin, nhưng không nên gượng ép hoặc sử dụng nụ cười trong những khoảnh khắc nghiêm túc của cuộc trò chuyện. Lạm dụng cử chỉ sẽ khiến bạn mất tập trung, nhưng nếu bạn không cử động chút nào, thì bạn rất dễ gặp phải căng thẳng. Điều quan trọng là phải tìm một sự cân bằng thích hợp trong khi giao tiếp.

Tham gia vào thật nhiều các cuộc trò chuyện

Muốn tự tin trong giao tiếp, bạn phải tập luyện thường xuyên để có thể rèn luyện tính tự tin và nâng cao khả năng xử lý tình huống của mình. Nói chuyện trước gương hoặc nói với bạn bè, chủ động kết nối sẽ giúp bạn cải thiện được vốn từ của mình cũng như tăng sự tự tin lên gấp 3-4 lần. 

Chủ động đến bắt chuyện và giao lưu với người khác,bạn sẽ tìm được những người bạn mới. Hãy cho họ biết bạn đang ở đây, họ sẽ để ý hơn đến bạn, muốn hiểu bạn, kéo gần khoảng cách cuộc nói chuyện sẽ suôn sẻ hơn nhiều.

Trong những buổi giao lưu biết đâu bạn sẽ tìm thấy các tài lẻ, thể hiện được sức hút của mình khi mạnh dạn, chủ động hơn. Vì vậy, đừng có núp mình vào vỏ ốc, dám thể hiện mình để cải thiện khả năng giao tiếp là điều rất tốt.

Hãy điều chỉnh giọng nói, và tốc độ nói của bạn

Hãy nói với tốc độ vừa phải, âm thanh phát ra đủ để nghe không quá nhỏ cũng không quá to, sử dụng từ chuẩn không dùng từ địa phương. Nói quá nhanh chứng tỏ bạn đang lo lắng và muốn nhanh chóng kết thúc mọi chuyện. Nói quá chậm bị xem là tự ti, nhút nhát. Tuy nhiên cũng cần tránh giọng nói đều đều trong suốt cuộc trò chuyện vì nó dễ mang lại cảm giác chán nản không mấy thuyết phục với người nghe.

Hãy học cách điều chỉnh giọng nói cũng như tốc độ nói của bạn.Trong giao tiếp hàng ngày hay công việc giọng nói luôn mang lại cho người sở hữu nó nhiều thành công, đó luôn là yếu tố quyết định bạn có ấn tượng, hấp dẫn với người đối diện hay không.

Chú ý đến trang phục 

Trong giao tiếp, yếu tố tác phong ảnh hưởng rất lớn đến sự tự tin của con người. Nếu kỹ năng ứng xử của bạn không được tốt thì bạn nên cố gắng hoàn thiện để bản thân tự tin hơn, cũng như tạo được sự thoải mái trong mắt người đối diện. Khi giao tiếp bạn cần thỏa mái, tự nhiên, đứng thẳng và hướng mắt về đối tượng. 

Xây dựng sự tự tin giao tiếp bằng cách chỉn chu vào cách ăn mặc. Mỗi ngày, bạn nên dành một ít thời gian trau chuốt lại bề ngoài để đẹp hơn trong mắt mọi người. Bạn không cần phải chi quá nhiều tiền cho những bộ cánh mới, chỉ cần bạn ăn mặc sạch sẽ gọn gàng, phù hợp với bản thân để tạo thiện cảm cho mọi người. 

Tiếp nhận và đáp lại lời khen  

Khi bạn nhận được một lời khen từ ai đó có nghĩa là họ đang ấn tượng một điều gì đó ở bạn. Phản ứng lại lời khen đó bằng sự chân thành, nhã nhặn, lịch sự và đừng quên nói lời cảm ơn đến họ. Họ sẽ nhận thấy sự cảm kích từ bạn, hãy tìm cách khen lại họ để họ tiếp tục dành cho bạn tình cảm tốt và hiển nhiên họ sẽ thấy bạn đang toát lên vẻ tự tin

Giao tiếp tốt giúp bạn thành công trong công việc và cuộc sống. Thực hiện các nguyên tắc trên sẽ giúp bạn cải thiện kỹ năng giao tiếp. Chỉ cần bạn dẹp bỏ được những ngại ngần, nhút nhát, chủ động nói chuyện, sẵn sàng gặp gỡ nhiều người thì có thể tự tin giao tiếp hơn.

Uyên Linh chúc các bạn thành công!

Xem thêm

Muốn thành công - Nói không với trì hoãn

Chim đại bàng và 7 bài học giá trị mà bạn nên biết

Thói quen giúp gia tăng hiệu suất công việc

30 ngày để xây dựng 1 thói quen tốt

90 ngày thay đổi cuộc đời tại Forever